毛穴の黒ずみに活性酸素が悪さをしているというお話をしていますが、
抗酸化酵素の働きを補助し、酸化によって障害される細胞を守る働きをするものに、
亜鉛があります。
亜鉛は、体の中では鉄の次に多い必須微量元素です。
毛穴の黒ずみを予防してくれる抗酸化酵素だけでなく、
100種類以上の酵素の働きと関係していてます。
ここでは毛穴の黒ずみに焦点をあてていますが、
これらの酵素の役割は、免疫機構の補助、きずの治癒、
精子の形成、味覚、小児の成長など多岐にわたります。
これらを見ていただいたらお分かりになるかもしれませんが、
細胞分裂が盛んに行われることに大きく関わっています。
毛穴やその周辺の皮膚は、その最たるものです。
だからといって、金属の亜鉛を直接、
毛穴や皮膚にこすりつけるのはダメですよ。
金属亜鉛が皮膚に接触することは、
とても強い刺激になって、毛穴の黒ずみどころではなくなります。
人の体に入る亜鉛はすべて食品からです。
亜鉛を多く含む食品には、
牡蠣、牛や豚のもも肉やレバー、うなぎ、納豆、そばなどがあります。
他の栄養素やダイエットのことも考えると、
「毛穴の黒ずみ対策」サイト的には、納豆を出来るだけ毎日食べることをおすすめします。
毛穴の黒ずみとは直接関係ありませんが、
昔、亜鉛が、男性機能を高めるという謳い文句を見たことがあります。
本当かなあと思って、ちょっと調べてみたんですが、どうもガセネタっぽいです。
