「健康」の記事一覧(2 / 2ページ目)

オススメの婦人体温計~人気10種の機能一覧

健康機器
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婦人体温計の機能を一覧にしました! 基礎体温の測定は、妊活のみならず、日常的なスキンケアや体調管理、ホルモンバランスの乱れによるニキビの対策など、女性が自身の体と向き合う大切な指標になります。 購入を検討しているけど種類・・・

睡眠の質を改善する5つの方法

睡眠
睡眠の質改善にカフェインを控える

人は人生の3分の1もの時間、眠りについています。 今回は、私自身が実践している睡眠の質を改善する5つの方法を記したいと思います。 現状から「引く」ことと「環境を整える」だけの簡単なものです。 参考にしてみてください^^ ・・・

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